3月26日マラソン完走塾・募集
こんにちはＢＢＲ（ボディバランス・ランナーズ）の廿日出（はつかで）です。
呉とびしまマラソン・東京マラソン・姫路マラソン・そうじゃ吉備路マラソン
の疲れも取れぬまに次回マラソン完走塾の案内です！
【日時】3月26日 9時半集合
【集合場所】湖畔の里 福富（多目的ホール前）
西条駅から送迎が必要な方はご相談下さい。
【内容】
福富ダムの周りを使って走ります。
フルマラソンタイムアップを目指すグループは
目標タイムを想定したペースで走ります。
初心者はゆっくり気持ちよく走ることを
目的とします。
みんなで走れば一人練習の限界を超えられます(#^.^#)
クラスは
【シリアス】サブ４以内
【ベーシック】フルマラソンしっかり走る
→Ａグループ 4分〜4分30秒
→Ｂグループ 5分〜5分30秒
【ファンラン】初心者
→Ｃグループ スロージョギング（8分前後）
に合わせて距離やペースを設定しますので
安心してお申し込みください。
【参加資格】不問
【参加費】1000円（小学生以下500円）
＊BBR/BBC会員は２０％OFF
【申込方法】
�‥渡�→082-424-4738
�▲瓠璽�→bodybara4738@gmail.co
ＬＩＮＥ＠の登録だと手続き超簡単！
【その他】
西条駅・東広島駅から送迎希望の方は相談ください。
【2017年スケジュールについて】
2017年もより一層ランナーに貢献するため以下の点に注力いたします。
★「マラソン完走塾」を目標や目的別にクラスを設定します。
� 屮汽孱魁Ε汽孱監庸法�」などより速く！を目指す方は
シリアスクラス
�◆屮侫襯泪薀愁鶸袷�！」「歩かずに完走！」を目指す人は
レギュラークラス
��「運動経験ゼロ！」「今から走りたい！」そんな方は
ビギナークラス
＊番外編で「瞑想ランニング」も開催計画中。
★2017年BBR推奨大会を以下に設定します。
��11月広島国際平和マラソン（ビギナーの登竜門）
��12月沖縄NAHAマラソン（レギュラーの登竜門）
��1月東広島新春駅伝
��2月呉とびしまマラソン（全クラス力試し）
★2017年BBR(ボディバランスランナーズ)スケジュール（予定）
1月7日（土）東広島新春駅伝終了
1月29日（日）第1回マラソン完走塾終了
2月26日（日）とびしまマラソン（兼：第2回マラソン完走塾）終了
3月26日（日）第3回マラソン完走塾←募集中
4月16日（日）第4回マラソン完走塾
5月21日（日）第5回マラソン完走塾
6月4日（日）広島マスターズ
6月18日（日）第6回マラソン完走塾
7月23日（日）第7回マラソン完走塾
8月20日（日）第8回マラソン完走塾
9月24日（日）第9回マラソン完走塾
10月22日（日）広島大学リレーマラソン大会（兼：第10回マラソン完走塾）
11月3日（祝）広島国際平和マラソン
11月19日（日）第11回マラソン完走塾
12月3日（日）NAHAマラソン
12月17日（日）第12回マラソン完走塾＆忘年会
